|
||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||
Ali veste, zakaj so mladostniki tako dovzetni za odvisnost?Oznake: ločitev, izzivi starševstva po ločitvi, starševstvo, odnosi z odraslim otrokom, mladostniki Avtorica: Andreja Vukmir, spec.ZDT Zaradi povečanega izločanja dopamina v času mladostništva je dokumentirano povečana dovzetnost za odvisnosti. Z izločanjem dopamina so povezana vsa vedenja in snovi, ki nas lahko zasvojijo. Kot najstniki smo dovzetnejši za preizkušanje novega, z večjim izločanjem dopamina pa smo hkrati tudi bolj nagnjeni k odzivom, ki lahko pri marsikom postanejo del odvisniškega kroga. Mamila, denimo alkohol, lahko vplivajo na izločanje dopamina, mi pa to lahko občutimo, kot da moramo zaužiti pivo, vino ali žgano pijačo. Ko vpliv alkohola popusti, raven dopamina pade. To nas žene k temu, da užijemo še več snovi, ki je pospešila naše dopaminske krogotoke. Raziskave so pokazale, da hrana z visokim glikemičnim indeksom – npr. predelana hrana ali celo ogljikovi hidrati, kot sta krompir in kruh, ki povišajo raven sladkorja v krvi – prav tako lahko povzroči hitro naraščanje ravni dopamina in dejavnosti v možganskih krogotokih ugodja. Kot velja za vsako odvisnost, se takega vedenja oklepamo še naprej, čeprav vemo, da slabo vpliva na zdravje. To je moč dopaminskih centrov ugodja. Več o velikih možganskih spremembah, ki se dogajajo v času mladostništva, lahko preberete v knjigi dr. Daniela Siegla, Vihar v glavi: moč najstniških možganov. Dr. Daniel Siegel je tudi avtor uspešnice Celostni razvoj otroških možganov in knjige Vzgoja brez drame. V tem New York Times bestselerju, avtor staršem predstavi, kako lahko v življenju svojih otrok eno od najbolj zahtevnih razvojnih obdobij, spremenijo v najbolj izpolnjujočega in uspešnega. |
DO SEDAJ SMO V ZAVODU POGLED IZDALI:
Vihar v glavi, moč najstniških možganov, Daniel J. Siegel, M. D.
Celostni razvoj otroških možganov, Daniel J. Siegel, M. D. in Tina Payne Bryson, Ph.D.
Otroška slikanica DIHAM, Andreja Vukmir Brenčič
Otroška slikanica MOJE TELO, Andreja Vukmir Brenčič
Čuječnost za otroke in najstnike, priročnik, Debra Burdick
|
||||||||||||
| Vse pravice pridržane Zavod POGLED © 2010 - 2024 | |||||||||||||
|
Postavitev spletnega mesta in gostovanje:
Prolog d.o.o., Logatec
| 1990 - 2024 | CMSx
|
|||||||||||||
